Etre tellement dans vos pensées que vous pouvez parfois apercevoir de la fumée qui sort de vos oreilles. Votre tête est constamment en action, avec des pensées récurrentes. Vous vous retrouvez par exemple à retourner cette scène de vie dans tous les sens, à refaire le scénario, à imaginer LA réplique parfaite que vous auriez aimée dire. Rejouer la scène encore et encore, jusqu’à ce qu’épuisement s’en suive !
Cela vous arrive dans la journée, au moment de dormir ou cela peut même vous réveiller en pleine nuit avec l’impression que quelqu’un est en train de faire du vélo d’appartement dans votre tête. Tous ces éléments sont bien la confirmation que votre mental fonctionne à merveille, si bien qu’il a pris les commandes votre vie de votre vie. Toute votre énergie se concentre dans votre tête, votre sphère mentale.
Vous avez bien essayé des tas de trucs et astuces, des formules en tous genres mais le résultat est le même: la pression interne ne redescend pas. Et quand on vous dit de relativiser cela vous tend encore plus. Je vous propose un voyage intérieur jusqu’à votre chambre. Quel est le rapport me direz-vous ? Il y en a bien un, je vous assure. Nous sommes donc dans votre chambre, là où se trouve “LA chaise”.
Je suis sûre que vous aussi vous avez “LA chaise”, cet endroit spécial où s’accumulent vos vêtements de façon aléatoire. Il y a plusieurs familles: ceux “portés une fois”, ceux “aussitôt mis aussitôt abandonnés”, ceux “portés deux fois mais pouvant servir en cas d’urgence”, ceux “qu’on ne sait plus très bien pourquoi ils sont là ?” … Et un beau jour vous prenez votre courage à deux mains et vous vous lancez dans le tri de cette pile qui encombre votre chaise. Voilà qui est fait, après des allers retours entre la penderie et la panière tout est en ordre. Sentez ce que vous ressentez maintenant que cette chaise est désencombrée, libre, prête à accueillir la prochaine vague d’habits🙂.
Eh bien le désencombrement de LA chaise et le désencombrement de votre mental ont des points communs:
- ce n’est pas parce-que vous le faites une fois que c’est réglé
- cela procure de la satisfaction immédiate
- vous êtes la personne la mieux placé pour le faire
- c’est à faire et refaire sans modération
Alors ya plus qu’a ! Je vous laisse prendre soin de vos vêtements à votre façon, et voici une proposition en ce qui concerne le désencombrement du mental:
1ère étape: je prends une feuille volante et j’écris pêle-mêle tout ce que j’ai en tête ! L’un des signes qui montre que l’exercice est réussi est que votre écrit ne doit avoir ni queue ni tête, l’écriture peut changer, et on pourrait y trouver des fautes d’orthographes, des répétitions…
2ème étape: je déchire la feuille volante en conscience, c’est à dire en me délectant de voir se dissoudre un à un tous ces paquets encombrants que j’ai écrit.
3ème étape: je m’offre une phrase d’amour à voix haute, à utiliser en toutes circonstances: “Je fais toujours du mieux que je peux.” Be careful! Cette phrase n’est pas un mantra que je vais répéter machinalement. Je me l’offre comme si je buvais un nectar délicieux que je laisse descendre à l’intérieur de moi. Pour moi ce serait les mêmes sensations de délice que quand je bois un milk-shake riz coco banane. Et pour vous ?
Ce tips est un chemin parmi les autres, pas mieux, pas moins. Une proposition à tester ou pas… parce-que si comme moi vous n’aimez pas qu’on vous dise ce que vous devez faire, je ne le vous dirais pas.
De la tête au cœur, il n’y a qu’un pas… ou presque! Et parfois notre tête est tellement prise qu’il nous est difficile de pouvoir se poser dans notre espace du coeur.
Chaleureusement,
De mon coeur aux vôtres.
Si vous souhaitez être accompagné pour libérer des blocages émotionnels ou pour un soin énergétique, je vous accompagne à distance ou dans mon cabinet à Auch.